Постное меню (850 ккал)
850 ккал, 3 приема пищи
Постный рацион рекомендуется для эпизодического использования при таких заболеваниях, как: подагра, атеросклероз, болезни печени и некоторых болезней почек. Также подходит для верующих людей, во время Великого Поста.
Постный рацион противопоказан женщинам в период беременности, лактации, постменопаузе и пожилым людям.
Длительное следование постному рациону с годами приводит к дефициту железа, цинка, Са, витаминов A, B2 , B12 , и D, поскольку они отсутствуют, или их недостаточно, в растительное пище. В таких случаях рекомендуем проходить обследования организма (биохимия крови, ОАК)
Пример меню на 3 дня
Завтрак
Рисовая каша на кокосовом молоке с семенем льна
Обед
Гречка с морковью и грибами
Ужин
Ароматная чечевица с овощами
Завтрак
Булгур с запеченной грушей и бананом
Обед
Паста с овощами
Ужин
Тушеный картофель с нутом
Завтрак
Печенье овсяное с грецким орехом
Обед
Фасоль с брокколи в соусе Унаги
Ужин
Булгур с овощным миксом
Стоимость программы
Остались вопросы?
Получить консультацию или помощь в выборе рациона Вы можете по телефону +7 (989) 986-11-98
Или зайдайте свой вопрос с помощью формы обратной связи
Задать вопрос